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産後リフォーム(さんごりふぉーむ)

妊娠・出産によって変化した体型を補正していくこと。脂肪が流動的な産後6カ月くらいまでのケアが大事とされています。出産後は骨盤まわりが不安定なため、無理をせず、段階をおって体調と相談しながら進めていくことが大切です。

 

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